Nia® et Qi Gong dans le désert 8 jours

Désert

Séjour bien-être dans le désert

du 9 au 16 novembre 2014

Nous vous invitons à un séjour ressourçant au coeur du désert marocain.
Au départ de Marrakech, nous traverserons le haut atlas, puis la Vallée du Drâa pour arriver à M’hamid, dernier village aux portes du désert. C’est à partir de là que nous rejoindrons notre bivouac en plein désert.

Au programme : JOIE ♥ PLAISIR ♥ BEAUTE ♥ SERENITE ♥ PARTAGE

  • des pratiques : Nia®, danse, Qi Gong, méditation, relaxation, randonnée.
  • des conseils de santé : approche naturopathique de la cuisine marocaine et des coutumes locales (hammam, bains de sable,…)
  • des visites :  Aït Ben Haddou, kasbahs, coopératives de poteries, d’huile d’argan

 

 Départ garanti !

-10% si vous venez à 2 !

1er jour

Accueil des participants à l’aéroport de Marrakech et départ en matinée pour Ouarzazate.
Visite et déjeuner à Aït Ben Haddou, village classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Arrivée à Ouarzazate en milieu d’après-midi, installation à l’hôtel. Ballade dans le centre ville et le souk. Dîner et nuit à Ouarzazate.

2ème jour

Départ après le petit déjeuner pour M’hamid. Déjeuner en cours de route dans la vallée du Drâa. Arrivée au bivouac en fin d’après-midi avant le coucher de soleil. Installation au bivouac. Dîner et soirée autour du feu.

3ème jour

1er jour dans le désert
le matin : Qi gong, Nia, Temps libre
l’ après-midi : Randonnée chamelière, Temps libre, Relaxation – Conscience corporelle
la soirée : Soirée et chants autour du feu

4ème jour

2ème jour dans le désert
le matin : Qi gong, Nia, Temps libre, départ pour la randonnée chamelière et pique-nique en cours de route
l’ après-midi : retour au bivouac, Temps libre, conférence : les saveurs de la cuisine marocaine du point de vue naturopathique
la soirée : Soirée et chants autour du feu

5ème jour

3ème jour dans le désert
le matin : Qi gong, Nia, Temps libre, départ pour la randonnée chamelière et pique-nique en cours de route
l’ après-midi : retour au bivouac, Temps libre, Relaxation – Conscience corporelle
la soirée : Soirée et chants autour du feu

6ème jour

4ème jour dans le désert
le matin : Qi gong, Nia, Temps libre, départ pour la randonnée chamelière et pique-nique en cours de route
l’ après-midi : retour au bivouac, Temps libre, Relaxation – Conscience corporelle
la soirée : Soirée festive avec musiciens professionnels, spécial musiques du sahara. Danse autour du feu.

7ème jour

Départ après le petit déjeuner pour Marrakech. Visite des ateliers de poterie de Tamgroute, les plus anciens (XVIè siècle) et les plus célèbres du Maroc produisant des objets d’une belle couleur verte.
Reprise de la route et déjeuner à Agdez.
Traversée du col de Tizin Tichka et visite de la coopérative d’huile d’argan. Arrivée à Marrakech en fin d’après-midi. Installation à l’hôtel et ballade sur la place DJeema el fna. Dîner en ville.

8ème jour

Petit déjeuner. Visite des jardins de Majorelle (facultatif ~8€) et promenade dans la médina en fonction du temps disponible avant le transfert aéroport. Temps libre. Transfert aéroport. Fin du séjour.

Nadine Garnier

nadine
Intervenante certifiée dans la technique Nia®
Les perles du bien-être
Renseignements : contact@lesperlesdubienetre.com
06 95 15 00 25

Catherine Stévenin

KTY8082
Praticienne Chi Nei Tsang et Qi Gong, Maître Reïki

Jacqueline Diguet

Jakline
Elève naturopathe en formation à la FLMNE , Faculté libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine

Sont compris dans le prix :

Transports A/R Marrakech-Désert

2 nuits d’hôtel

pension complète sauf dîner du 7ème jour et déjeuner du 8ème jour

encadrement au désert et bivouac

eau minérale pendant tout le circuit

visites indiquées dans le programme sauf les jardins de Majorelle à Marrakech.

animation Nia, Qi Gong, conseils naturopathiques

randonnée chamelière

Transfert aéroport du premier jour

Transfert aéroport du dernier jour

Ne sont pas compris dans le prix :

le billet d’avion depuis votre pays (voir la page comment venir ?)

les boissons supplémentaires (autres que l’eau minérale) (entre 0.6 et 1€ la canette de 33cl)

le dîner du 7ème jour pour un libre choix à la carte

la visite des jardins de Majorelle (~8€)

le déjeuner du 8ème jour (à partir de 8€)

La vie au bivouac

L’équipe marocaine nous préparera des repas délicieux et variés (tajines, salades, couscous, soupes) faits avec des légumes de saison (possibilité de repas végétarien, en cas d’allergie nous consulter). Vous pourrez dans les temps libres, si vous le souhaitez, participer à la préparation du repas ou au ramassage du bois. Vous assisterez à la préparation du pain de sable. Sans oublier le fameux thé servi plusieurs fois dans la journée.
Les soirées se passeront autour du feu dans la convivialité, rythmées par les chants berbères.
Nous aurons le luxe d’avoir tous les jours un petit seau d’eau pour la toilette.
Nous dormirons sous les grandes tentes berbères (4/5 places) équipées de matelas, de draps et de couvertures. Les couples pourront avoir une tente igloo.

Dans le sac de voyage

Lampe électrique frontale, lunettes de soleil, briquet, sacs poubelles, gourdes de 1l et/ou protège bouteille isotherme, sacs congélation avec fermeture (plusieurs tailles) pour protéger vos affaires fragiles du sable, nécessaire de toilette, mouchoirs en papier, crème solaire, serviette microfibre, gant, sandales, chaussures confortables pour la marche, chaussettes, chapeau, vêtements en coton légers (manches longues), un pull ou polaire, un coupe-vent, petit sac à dos.
Pharmacie de voyage : pansements, antiseptique, anti diarrhéique et désinfectant intestinal, antalgique, anti inflammatoire, dacryoserum en dosette, arnica, pharmacie personnelle.

Formalités de police et sanitaires

Passeport en cours de validité, valable 6 mois après le retour.
Pas de vaccinations obligatoires

Comment venir ?

Vous trouverez la liste des compagnies aériennes sur cette page.
Nous vous recommandons pour un départ de Paris, le voyagiste TRANSAVIA qui propose des vols à des prix très intéressants.